I lipidi, denominati anche acidi grassi, hanno la funzione di produrre molta energia (circa 9 Kcal/g), ma la quantità va riferita alle reali necessità energetiche legate all’attività fisica svolta.
La loro quota complessiva rispetto al totale delle calorie giornaliere è del 25/30%.
Un eccessivo apporto di lipidi può provocare importanti danni alla salute come obesità, diabete, infarto e altre malattie cardiovascolari.
Essi sono presenti sia negli alimenti di origine vegetale che in quelli di origine animale: quelli di origine vegetale sono più ricchi di acidi grassi insaturi considerati protettivi per la salute, quelli di origine animale, cosiddetti saturi, sono considerati potenzialmente nocivi.
Alcune ricerche scientifiche sottolineano che gli omega 3, una particolare categoria di acidi grassi, hanno un ruolo protettivo per la salute, in particolare per il sistema cardiovascolare e il sistema immunitario; vengono definiti essenziali perché non possono essere sintetizzati dall’organismo e vanno introdotti con la dieta. Essi si trovano in particolare nel pesce, in alcuni oli vegetali e nella frutta secca. Un ottimo prodotto che contiene queste importanti sostanze è Forever Artic Sea
I Benefici di Forever Artic Sea
- Evitano l’accumulo dei grassi più pericolosi, trigliceridi e colesterolo, sulle pareti arteriose, bloccando l’indurimento dei vasi.
- Proteggono il sistema cardiovascolare: il sangue, reso più fluido dall’assenza dei grassi cattivi, circola meglio, facendo funzionare bene il cuore e allontanando il rischio di malattie coronariche, ipertensione, arteriosclerosi e trombosi.
- Attenuano le reazioni infiammatorie quali asma ed artrite reumatoide.
- Favoriscono la vitalità delle cellule del sistema nervoso centrale, con funzioni antidepressive, quindi è anche un buon rimedio coadiuvante nel combattere la depressione.
- Aumentano le difese immunitarie e rafforzano le difese della pelle.
- Utili in caso di disturbi infiammatori.
- Coadiuvanti per problematiche cutanee.
- Anticancerogeni.
- Agiscono sul microcircolo.
- Facilitano la risposta immunitaria e antinfiammatoria in caso di ferite e infezioni.
- Utili in caso di problematiche depressive.
- Sono INDISPENSABILI per la produzione di energia, per la formazione delle membrane cellulari, per il trasferimento dell’ossigeno dall’aria al sangue; per la sintesi di emoglobina, per il corretto equilibrio ormonale e per la produzione ormonale.
